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Oggi piu' che mai il mondo attraversa un momento difficile, la pandemia sta mettendo a dura prova la nostra salute mentale e quindi un supporto psicologico e' utile per evitare che ciò infici la qualità della nostra vita.

In certi momenti particolari abbiamo bisogno di una/un esperta/o che sappia ascoltarci affinche' possiamo esternare il nostro stato d'animo.

La sicurezza, l'autostima e la resilienza ci aiutano a mantenere il nostro cervello attivo, ma quando queste forze naturali si affievoliscono per colpa di situazioni difficili, entriamo in una confusione difficile da gestire.

In passato non avremmo mai cercato un supporto psicologico perche' lo stigma sulla salute mentale ci ha condizionati.

Oggi abbiamo capito che così come andiamo dal cardiologo, dall'oculista, dal dentista, possiamo rivolgerci ad una/uno psicoterapeuta per avere il supporto di cui abbiamo bisogno.

Tutti, di qualsiasi eta' o livello sociale possono attraversare momenti difficili che non ci permettono di continuare il nostro percorso di vita come vorremmo: ci si sente braccati e non si riesce ad andare avanti.

Un supporto psicologico professionale ci aiuta a gestire lo stress e controllare l'ansia affinche' si riacquisti la sicurezza in se stessi.

 Il ruolo dello psicoterapeuta e' di ascoltare, parafrasare ed analizzare lavorando fianco a fianco con la/il paziente affinche' ella/egli possa ascoltarsi per riflettere sul proprio stato emotivo.

Questo modo di esplorarsi consente di riacquistare quella forza di cui si ha bisogno per affrontare le difficolta' che ognuno di noi puo' avere nel proprio percorso di vita.

La psicoterapia puo' essere un utile ausilio anche di terapie farmacologiche, come è descritto dalla letteratura scientifica, con riduzione dei tempi di sofferenza e del burden of disease.

Lavoro da 15 anni per la Sanita' Inglese come psicoterapeuta e da 20 anni con i miei pazienti privati presso la  clinica di Harley Street o anche online grazie alle piattaforme disponibili.

Vivo a Londra, ho studiato Psicologia e Psicoterapia presso la Middlesex University e l'University of East London, sono Cittadina Britannica ma prima ancora Catanese, Siciliana e Italiana ovunque io vada.

Contattatemi se pensate di avere bisogno di un consulto.

Parlando ed esternando le nostre preoccupazioni si può ritrovare la serenità e l'entusiasmo per continuare al meglio il nostro percorso di vita. Prevenire e' meglio che Curare.